Emi GERNIGON

Coach en psychologie positive

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Qui suis-je ?

Passionnée par le développement personnel depuis plus de 20 ans, j’ai décidé de prendre un virage à 360° et de mettre à votre service les acquis qui font de moi, celle que je suis aujourd’hui.
Je me suis formée au coaching, à la psychologie positive et à la PNL (Programmation Neuro Linguistique) et ai obtenu les certifications pour pouvoir vous accompagner.
Ce développement personnel m’a permis de me révéler, d’avoir confiance en moi et d’aborder la vie avec une philosophie très positive. Tout est possible !
Simplicité, authenticité, bienveillance et empathie font parties des valeurs essentielles qui animent ma vie et mes accompagnements. 
Mon objectif : Vous donner les clés pour vivre la vie qui vous inspire !

 

La psychologie positive, c'est quoi ?


La psychologie positive est une science à part entière qui étudie tout ce qui peut rendre la vie plus agréable et épanouie.

Fondée en 1998 par Martin E.P. Seligman (chercheur en psychologie et professeur à l’Université de Pennsylvanie, puis président de l’American Psychological Association), la psychologie positive n’a pas pour vocation de remplacer la psychologie traditionnelle mais à ajouter une brique au corpus des approches et des méthodes disponibles pour renforcer le bien-être individuel et collectif. 

Il s’agit donc d’une branche de la psychologie qui dresse en premier lieu des hypothèses, suivies de tests effectués avec des sujets témoins, ensuite interrogés par des professionnels de la psychologie scientifique et de la médecine.

La psychologie positive s’intéresse en particulier à la santé et au bien-être, en résumé à tout ce qui rend les humains résilients, heureux et optimistes.  Son principe repose sur l’étude de la raison pour laquelle certaines personnes parviennent mieux que d’autres à surmonter les difficultés de la vie, afin d’offrir au plus grand nombre, les moyens de développer ces facultés.

L’objectif étant de promouvoir l’épanouissement et l’accomplissement de soi en étudiant ce qui donne un sens à la vie.

 

Accompagnements Enfants et Adultes

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Développement personnel

- Gestion des émotions
- Amour de soi
- Confiance en soi 
- Résilience
- Lâcher prise

Vivre un changement

- Séparation / séparation des parents
- Décès
- Déménagement
- Reconversion professionnelle
- Mutation professionnelle
- Perte d'emploi
- Départ à la retraite
- Burn-out

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Réussite scolaire / professionnelle

- Gestion des conflits
- Bien vivre l'échec
- Gestion du stress
- Réussir ses examens
- Orientation 
- Evolution de carrière

La parentalité positive

Devenir un parent positif et bienveillant, amène à développer une attitude ouverte, empathique, à faire preuve de plus de patience et à replacer l'enfant dans son contexte, au lieu de vouloir en faire un petit soldat au service de nos exigences personnelles. 
Être un parent positif inclut donc de laisser l'enfant réaliser ses propres expériences, dans la limite des règles définies, tout en lui expliquant pourquoi ces règles existent et pourquoi elles le protègent.

Famille heureuse
Image de Mayur Gala

Epanouir sa vie de couple

La recette d'une vie de couple épanouie tient en définitive à un principe simple: laisser suffisamment d'espace à la personne aimée et fixer un équilibre à l'intimité conjugale, afin qu'elle ne devienne pas trop étouffante.

 

Tarifs et forfaits

Enfants / Ados

Coaching 

1ère séance (env. 1h00) : 45 €

Séances suivantes (Env. 45 mn) : 35 €

Forfait 5 séances : 150 €

(Ce forfait n'inclut pas la 1ère séance) 

Méditation

Séance individuelle : 20 €

Forfait 10 séances : 150 €

Séance en groupe : 10 € 

Forfait 10 séances : 70 €

Etudiants

Coaching 

Tarif unique : 40 € 

Forfait 5 séances : 150 €

Méditation

Séance individuelle : 20 €

Forfait 10 séances : 150 €

Séance en groupe : 10 € 

Forfait 10 séances : 70 €

Adultes

Coaching 

1ère séance (env. 1h30) : 70 €

Séances suiv. (env. 1h00 mn) : 60 €

Forfait 5 séances : 250 €

(Ce forfait n'inclut pas la 1ère séance) 

Méditation

Séance individuelle : 20 €

Forfait 10 séances : 150 €

Séance en groupe : 10 € 

Forfait 10 séances : 70 €

Spécialités

Parentalité positive (3 séances) : 195 €

Epanouir sa vie de couple (3 séances) : 195 €

Epanouissez-vous au travail (3 séances) : 195 €

 

Où consulter ?

Toutes les consultations se font sur RDV soit à l'adresse ci-dessous, soit à domicile, soit en visio-conférence. 

Centre de médecine douce et de bien-être
21 rue du Général Mocquery
37550 Saint-Avertin

07 85 66 41 55

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